人類性反應分為四個階段

人類的性反應分為

性興奮期、

性持續期、

性高潮期和

性消退期四個階段。

這個四個階段從前到後，依次發生，其速度與品質好壞主要取決於如下三個因素：

一是性刺激強度；

二是對性刺激的敏感程度；

三是性生理反應強度。

（1）性興奮期（Excitementphase）

性興奮期是指性交剛開始階段性欲望被喚起，身體呈現緊張狀態，情緒亢奮，心理處於激動狀態的短暫階段。性興奮期男性主要表現為勃起，而女性則表現為陰道濕潤、流水。

性興奮是精神和肉體共同刺激所引發的興奮，沒有性物件、性環境的刺激，一般不會引發性衝動。最具臨床意義的性刺激包括視覺、聽覺、嗅覺、觸覺所感知的異性性感點及性感區，包括看成人電影或偷聽、偷看別人性交，均可引起強烈的性興奮和性衝動，有了性衝動就意味著有性欲望，性欲望是性興奮的動力。有的性功能障礙患者在看見自己的性配偶與他人性交時，自己反而會進入性興奮狀態。說明：有些性功能患者實際上是性刺激不夠所致的假性性功能障礙。在性興奮期，男、女雙方共同的生理反應包括心率加快、肌肉收縮及生殖器充血；男性表現為陰莖勃起，女性則表現為陰蒂充血勃起，大小陰唇充血(注:陰道濕潤，陰道口略微張開等……)具體表現如下：

A．男性性興奮期臨床表現

男性性興奮期最容易識別。它常陰莖變粗、增長、變硬、勃起及陰莖體積明顯增大為特徵。勃起後的陰莖血容量可達80-200ml；每分鐘的血量高達120-200ml/分。比正常狀態下，4ml/分的血流量高30-50倍。海綿體內壓高達75mmHg（10kpa ）。性興奮期陰莖勃起可在5-10秒鐘內完成。

B．女性性興奮期臨床表現

女性性興奮期大小陰唇因充血而膨脹，其中以小陰唇膨脹最為明顯。女性在性興奮階段，前庭大腺和陰道內皮會分泌很多粘液性透明液體，使陰道變的很潤滑，這就是人們常說的“淌水”。當前庭大腺及陰道內皮滲出很多液體後，大小陰唇會逐漸張開為迎合陰莖插入做準備。另外，最明顯的變化是陰蒂充血腫脹，陰蒂頭紅潤從包皮下露出，子宮頸及子宮體會向上提升，以便男性陰莖及龜頭能盡可能觸到子宮體及子宮頸；陰道遠端2/3段擴張，陰道延長1/4……陰道內部空間的改變，為容納任何大體積及長度的陰莖插入做好準備，而不致於使女性在性交過期中受到陰莖抽插造成的損傷。換句話說，一般女性都喜歡大號的陰莖，陰莖越長、越粗、越硬，抽插時間越長，女性越易達到性高潮。有學者研究批出：陰莖體積大的男性和女性性交以後，更容易征服這個女人（相對小陰莖男性而言）。

（2）性持續期

性持續期在性興奮期之後，又稱平臺期或高潮期。性持續期是男性陰莖插入女性陰道並連續抽送的階段。男性的性持續期越長，則性交時間越長。若性持續期很短，則是早洩。女性性持續期越短，則預示著會在陰莖抽送過程中獲得異常強烈的性高潮和多次性高潮。

對男性而言，性持續期越長、越有成就感，越容易感受性快感和性高潮；

女性則恰恰相反，性持續越短則越易達到性高潮。性持續期男、女表現呈如下特徵：

A．男性性持續期

    性興奮進一步加劇，呼吸加深、加快，陰莖充血勃起更加良好，陰莖變的更加堅硬和粗大，龜頭顏色加深，陰莖體血管怒張，急不可待地想將陰莖插入女性陰道

陰莖插入陰道後，男性會有意識，用力抽送陰莖，並迅速發展到無法控制的高頻率猛烈抽插，使性能量快速蓄積。性興奮度及性快感極速增加。男性在性持續期會自言自語說出很多，而且越抽越猛。有經驗的男性若觀察到女方尚未達到性高潮時，會隨意控制抽插頻率和力量，以緩衝和延長抽插時間，待女性達到性高潮或已進入性高潮臨床狀態時，再加快加大抽送頻率和力量，改成機械性猛烈抽插……，說明女性已到性高潮。此時，男性便可使盡全力猛烈抽插陰莖，越猛越快越好，直到進入性高潮射精為止。如果一個男性在性持續期不能隨意控制抽送頻率和力量。男性在未插入陰道或插入陰道抽動2-5次未射精者，即為早洩。

B．女性性持續期表現

女性性持續期的表現與男性有所不同，在性持續期女性因要迎合和容納挺舉陰莖的不斷抽送，故有周身的溫馨感。許多女性要男性用力撞擊或擠壓陰蒂，這樣做使女性很容易達到性高潮。性持續期距陰道口遠端2/3段擴張，而近陰道口1/3段充血縮緊，這種縮緊對插入陰道的陰莖有一種“握緊”效應。而女性陰道“握緊”陰莖部分集中了豐富的性興奮神經末梢。陰道縮的越緊，女性的性刺激越強烈，也越易達到性高潮；對男性而言，也希望女性陰道越緊、越窄、越小越好，這樣陰道對陰莖握的很緊，致使男性陰莖在陰道內抽送時，陰道對龜頭的吸吮作用加強，這樣吸吮類似於口交，很容易讓男人興奮。

在持續期內，陰蒂頭及陰蒂體因陰唇充血而掩埋在陰唇內，但陰蒂的敏感性並未降低，只要你刺激陰蒂鄰近區或撞擊陰唇，仍會導致陰蒂致敏引發性高潮，在性持續期，女性陰道分泌很多液體，陰蒂很興奮，只要用手指或舌頭稍微觸摸或舔舔陰蒂，女性便會達到性高潮或發生女性射液現象；在性持續期，乳暈充血更加顯著，乳暈紅暈加重，乳頭豎起。未授乳女性乳房可增大20-25%。在性交過程中，男、女都可以前後移動骨盆以增加生殖區域撞擊，這種撞擊是緩慢的，能有意識地控制。隨著撞擊和性興奮的進一步加劇，這種撞擊就變得越來越猛烈，最後難以自控，男性越臨近性高潮越難控制。如果希望雙方同時達到性高潮，女性應快速猛烈擺動身體，以迎候性高潮之來臨……

（3）性高潮期（Orgasm phase）

    性高潮期是性交過程中最關鍵、最瘋狂的階段，性交的終極目的及最佳境界就是性高潮。男性以射精快感而告終，女性則全身痙攣、陰道收縮、神志迷惘為終結，往往持續數秒鐘。另外，性高潮期還伴有其他生理變化。如呼吸頻率加快，比平時高1倍以上；心率加快，血壓升高，全身肌肉收縮。其中包括面部肌群扭曲和手足痙攣，並有輕度意識模糊，男、女雙方肛門括約肌均出現不自主收縮。

A．男性性高潮臨床表現

    男性性高潮時，性器官開始一系列收縮，使精液彙集於尿道前列腺部、性高潮期、陰莖硬度達到極限，輸精管、精囊、前列腺和尿道等射精肌群節律性收縮痙攣，每隔0.8秒收縮一次，將精液分4-5次擠壓噴射到體外。一般情況下，可根據射精收縮次數多少來判定性高潮的強度與品質。

凡射精次數低於2次者，性高潮品質較差，

精次數超過3-4次視為性高潮正常；

超過5-6次者則視為強烈性高潮。

此時，直腸及肛門擴約肌也產生節律性收縮，心率高達每分鐘180次，

收縮壓升高22-100mmHg（3-13.3kpa）；舒張壓升高20-50mmHg（2.6-6.6kpa），

呼吸頻率每分鐘增加40次。

男性性高潮的來到會有一種飄然欲仙的感覺，多數人感到意識失控，隨之有大量精液從尿道噴射而出……在性高潮末期快射精前，大部分男性很喜歡使勁抽動幾次陰莖。而在射精後，卻願意將陰莖深深插入女性陰道並停留一段時間。而女性表現恰恰相反，倒希望此刻男性不要停止陰莖抽動，反而要求男性增加抽送速度和抽送力度，並通過強烈的陰莖抽動進一步刺激陰蒂，以便達到更好或多次性高潮。專家建議：男性在完成射精達到性高潮後，不要立即推開女性去沖洗生殖器，而應當愛撫女性或觸摸陰蒂。必要時，可用人造陰莖或快慰器刺激女性陰蒂或將人造陰莖插入女性陰道，使女性達到足夠的性滿足。這要是男性及丈夫應盡的性義務。

    說明

1：男性射精時，噴射力較大，具精液射程可達15-20cm，有的人可達1米。

男性性高潮的潛在能力18歲時最高。

而女性在35歲左右性高潮潛力最大。

18歲男性在24小時內可完成    8  次性交和性高潮。

30歲以後一般24小時內只可達到  1 次性高潮。

35歲以後的女性24小時內若能連續不斷性交的可能，那她至少可獲得20-30次以上的性高潮。

    說明2：女性性高潮以子宮和肛門括約肌同時節律性收縮為特徵，肌肉收縮先始於陰道下部。然後，再上傳至子宮，使子宮發生節律性收縮性高潮期，女性陰道濕潤程度達到極限，陰道內有大量透明或半透明分泌物（俗稱水很多），強烈的性高潮陰道肌群可出現10多次的節律性收縮，陰莖開始顫動，乳房震顫，女性皮膚紅暈達到頂峰，肛門及直腸也產生節律收縮性快感。

    很多性欲很強的女性，在性高潮期會發生女性射液現象，會有液體從尿道或陰道內噴出來，這就是很多女性在性高潮時常說的“我裏邊噴水了！”據統計，至少有10-40%的女性都有女性射液的經歷。

    女性性高潮是一種隨之而來的極度快感，這種快感由陰蒂開始向下腹部輻射，片刻後這種快感及溫暖便會從陰道傳遍全身，最後彙集於陰部，導致陰道肌群的收縮和痙攣。女性在性高潮極度快感中，會不由自主的發出叫床聲，如：唏噓聲、喘息聲、哼哼聲、嘻嘻聲；……”

    （4）性消退期（Resolution phase）

    性高潮期後，男、女雙方便進入性消退期。男性陰莖充血減退，5-10分鐘內恢復疲軟狀態；

陰道充血在數秒內消退陰蒂在5-10秒內恢復正常，大、小陰唇在2-15分鐘內復原；20分鐘左右乳房也恢復正常，皮膚大量排汗、紅暈及其它性興奮現象依次消退。