抗氧化劑改善精蟲 吃什麼??可以增加精子的活動力?? http://www.youtube.com/watch?v=H0pOPCHk_YY 為什麼強精藥要74天？ http://www.youtube.com/watch?v=R7gV08aLf8s 美國西維吉尼亞大學，針對97位健康且不吸菸的男性做研究。 　透過完整問卷，調查受測者平常飲食中包括葉酸、鋅、維他命C、E和β胡蘿蔔素的攝取量，比照國家建議抗氧化物攝取標準，而被分成高度攝取、一般攝取、及攝取不足等三個組別，並收集每位受測者的精液，進行專業檢查，包括精蟲數量、活力、外型…等等評估。 　統計結果發現，飲食中攝取大量維他命C和β胡蘿蔔素的男性受測者，每西西精蟲數較多，且快速游動及有受精能力的精蟲比例較高。攝取大量維他命E之男性精蟲數量，雖然不會增加，但是在精蟲活動力也有不錯的表現，至於鋅和葉酸對精蟲表現沒有不良或加分的作用。 研究結論認為男性攝取大量的抗氧化物(維他命C、E、及β胡蘿蔔素)有助於提升精蟲品質，尤其對年輕男性效果尤佳