吃什麼可以改善精子的品質？SPERM

2014.04.08

 吃什麼可以改善精子的品質？SPERM

 
 
 
其實男性不孕症也是佔的不孕症45%以上，很多病人以為不是精子會動就是會讓卵子受精嗎？其實妳不知道精子會動也可能精子不正常，比如說精子頭部DNA碎裂，或者細胞膜被破壞來自於四面八方，比如原因不明或他抽煙、喝酒、肥胖、壓力過大、或他工作環境有高溫，有重金屬，或他有得過肝硬化、性病、淋病、腮腺炎，或他結紮手術、前列腺開過刀，或前列腺癌開過刀、睪丸扭轉，或者男人本身在洗腎或有糖尿病，這些都有可能產生精子品質的破壞，破壞來自於自由基，或過氧化物，去攻擊精子頭部或尾巴，
有什麼辦法可以改善這些天敵所造成精子的受損呢？口服抗氧化劑是唯一的選擇，哪裡可以攝取到抗氧化劑呢？
1.茄紅素。
2.維他命E。
3.鋅。
4.維他命B6、維他命B12。
5.維他命C。
6.輔酶Q10。
7.肉角鹼。
這些都有文獻證實改善精子品質ˇ的。