妳再吃油炸品小心生不出來？！ 英國每日郵報報導針對401位想要懷孕的夫婦，都沒有不孕的問題，其中有357位一年後懷孕，54位一年後仍未懷孕， 實驗前抽血驗膽固醇發現驚人的發現，膽固醇愈高愈不容易懷孕，妳會問為什麼？因為膽固醇的下游產品是動情激素和男性荷爾蒙，這和造精，排卵功能有關，因此如果妳膽固醇過高就會導致荷爾蒙絮亂，動情激素絮亂男性荷爾蒙絮亂，而在造精、排卵功能產生困擾障礙而不孕症，所以想生子：不要吃太多油炸物！但妳會問什麼是膽固醇過高，根據國民健康局的資料顯示，總膽固醇超過200，或高密度膽固醇女的低於40，男的低於50，或低密度膽固醇男性超過100就叫做膽固醇過高，所以少吃油炸品以免導致不孕。 低密度脂蛋白膽固醇濃度大於160 mg/dL或是 高密度脂蛋白膽固醇濃度小於40 mg/dL，都應該視為心血管疾病的危險因子 膽固醇過高或過低都會造成健康風險；總膽固醇最佳值是在 130mg/dL~200mg/dL之間，此時擁有最低的健康風險； 低於130mg/dL就需要檢查是否有重病或營養不良、也會增加出血性中風、憂鬱等疾病風險， 超過240mg/dL也不健康。 夫妻倆膽固醇都超標　恐不孕！ 研究：夫妻倆膽固醇都超標　恐不孕！ ============================== 吃低脂乳品 不孕率增85％高脂有助排卵 過胖者不適合 美國哈佛大學公共衛生系以一萬八千五百五十五名、於一九九一年到一九九九年嘗試懷孕或曾經懷孕的二十四至四十二歲美國婦女進行研究。 研究發現女性常攝取低脂乳製品，使排卵困難引起的不孕風險，提高百分之八十五；每日攝取至少一份高脂食品，如全脂牛奶、冰淇淋、奶油或奶昔，使因排卵困難導致的不孕風險，降低百分之二十七。推測，高脂食物具有促進卵巢功能的脂溶性分子，可能降低不孕機率的主因，建議有意懷孕婦女，「每日攝取至少一到兩份全脂食物」，但確保飽和脂肪酸的攝取量應降到最低，使總熱量 取維持。 彰化市博元試管嬰兒不孕症中心院長蔡鋒博指出，女性皮下脂肪與影響排卵的荷爾蒙有關，過瘦、過胖、急速減肥者或精神性厭食症患者，都會出現控制排卵的荷爾蒙異常，長期會導致月經不規則、不排卵而不孕，「對瘦的女性來說，吃高脂乳品、適當增加皮下脂肪，能增加動情激素分泌，有助排卵。但若已過胖，就不適合全脂食物。」台大醫院生殖內分泌科主任陳思原說，常吃低脂乳品、食物的女性，可能伴隨節食、減肥，「太瘦的女性易月經混亂、不易排卵。」