玩手機致不孕？　內分泌失調惹禍

健康醫療網／林怡亭報導

網路近來盛傳，若長期睡前使用手機，恐會導致不孕；但是否真的因睡前玩手機，才促使排卵期混亂，不能正常懷孕呢？博元婦產科蔡鋒博醫師表示，婦女們不用過於擔心，使用手機本身並不會導致不孕，主要是長期有使用手機的習慣，因成癮現象促使生活習慣改變，不規律的作息致使內分泌失調。

  ▼睡前玩手機致不孕？　原來內分泌失調惹禍(圖／健康醫療網提供)

別以為內分泌失調只是小問題，長期下來恐會使排卵功能異常，相對就會影響受孕，嚴重時甚至會導致不孕；蔡鋒博醫師說，因此睡前盡量不要做會促使大腦興奮的事情，養成良好的生活習慣，就不會有不孕的困擾產生。

根據調查顯示，許多女性睡前都有使用手機的習慣，且大部分都習慣玩數個鐘頭以上；蔡鋒博說，就曾有1名28歲女性，每晚使用手機時間高達2小時以上，如果不玩反而有睡不著的困擾，主要都是因長期養成的壞習慣所導致。

不孕其實和生活習慣有密切關係，尤其睡前玩手機不但會影響睡眠品質，也容易打亂生理時鐘，進而促使新陳代謝、情緒、免疫力等問題出現異狀，身心都會受到影響，民眾絕不能忽視嚴重性；蔡鋒博說，造成不孕雖仍有其他因素存在，像是輸卵管不通等，但想要順利懷孕，就必須先養成正常作息的習慣，最好11點前就能入睡，擁有良好的生活習慣，就能大幅減少不孕不育的比例。