多囊性卵巢症候群要如何改變生活型態而恢復自動排卵呢？pco 多囊性卵巢症候群要如何改變生活型態而恢復自動排卵呢？pco 義大利研究人員表示一項包含結構型運動訓練和低卡洛里飲食的六週生活型態調整計畫可提高過重或肥胖且對排卵藥可洛芬(clomiphene citrate, CC)具抗性的多囊性卵巢患者排卵的機率。 　　　義大利卡坦扎羅Magan Graecia大學的Stefano Palomba表示對於肥胖且無排卵之不孕婦女來說，有別於藥物治療，調整生活型態被公認為是一項有效可行的方式。他們共納入93位過重(BMI介於25-30)或肥胖(BMI≧30)的多囊性卵巢患者且對第一線藥物CC無效之無排卵不孕婦女。作者將這些婦女隨機均分為3組，A組接受6週的結構型運動訓練加上低卡洛里飲食，B組服用一週期CC後觀察兩週，C組接受6週的結構型運動訓練加上低卡洛里飲食並在前兩週後服用一週期CC。其結構型運動訓練共包含每週3次30分鐘腳踏車肌力訓練，而低卡洛里飲食包含35%蛋白質、45%醣類、20%脂肪。 　　　研究結果顯示：6週後排卵率以C組顯著較高，為37.5%，A、B組則分別為12.5%和9.4%。