經濟倉症候群 分類：2010/02/10 19:27 充滿喜氣農曆春節即將到來，今年春節假期特別長、長達有9天，年節返鄉可能遇塞 車，或搭飛機，都要坐好幾小時無法活動，可能會出現「經濟倉症候群」，彰化博元婦產科 匯整國內外多起病例，歸納出年節期間可能危害孕婦的危險因子，涵蓋有長途飛行、熬夜 打麻將、看電影與玩電動玩具，都容易引發中風或血栓導致死亡，提供「天龍八部」勤運 動，來進行防範。 　　彰化博元婦產科院長蔡鋒博提醒孕婦及60歲以上民眾要小心靜脈血栓要人命問題，因 此推出一套可以有效舒緩下肢血液循環的「天龍八步暖身操」。蔡鋒博也提醒春節長時間坐 在牌桌上或打電玩的民眾，最好動動身體，以免造成經濟倉症候群上身。 　　蔡鋒博指出，長期坐在狹小的車內或飛機的經濟倉，可能會導致下肢的靜脈栓塞，如 果突然站起來，這些栓塞的血塊會流入心臟，引發心肌梗塞血栓現象，並造成瘁死，這是 所謂的「經濟倉症候群」，國內就有人長時間打麻將或玩線上遊戲而瘁死，日本成田機場十 五年前也發生一四六名旅客出現經濟倉症候群，並造成三十人死亡不幸。 　　易發生的高危險群有長期打麻將、長時間上網玩線上遊戲、出遊塞車或出國長時間搭 飛機者，尤其是孕婦與60歲以上的民眾要特別小心。 　　蔡鋒博說，醫院推出可在狹小座位上坐著運動的「天龍八步－免血栓」暖血操，每部 十五秒，八步操作完共約二分鐘：第一步捏捏鼻，捏鼻、吞口水、打開耳咽管，可以平衡 中耳壓力；第二步搖搖頭聳聳肩，可以牽動上半身肌肉，促進血液循環；第三步深呼吸、 張開雙臂，使胸廓肌肉拉展；第四步手碰地裝鴕鳥，可以使肩膀、背部得到伸展；第五步 壓壓手，可以增加手部血流；第六步十字架手肘，可增加肘部血流；第七步抱抱膝，可以 減輕下肢血鬱積；第八步拍拍腿，從大腿拍到小腿，可以帶動小腿血液循環，減少足部腫 脹，有效避免血栓瘀積。=\ 照片說明：彰化博元婦產科匯整國內外多起病例，歸納出年節期間可能危害孕婦的危險因 子，涵蓋有長途飛行、熬夜打麻將。（記者張溎壕攝）