蠔營養高 有助製精

晶晶小姐：
我今年25歲，是個上班族，每天上班壓力大得我頭疼，平常幾乎找不到時間跟女朋友炒飯，不過最近我有一個習慣，就是假日一定找一天到海產店吃生蠔，民間不是有種說法說，吃生蠔可以增加性能力嗎？我想平常工作這麼累，吃一下生蠔，大概也可以對自己和女朋友有些交代了。 
女朋友被我影響，也會陪著我去吃海鮮，只是她突然問我說，為什麼生蠔可以增加性能力呢？我一時之間回答不出來，為什麼民間會有這種說法呢？吃生蠔真的有助於性能力嗎？因為自己也愛吃生蠔，所以想請教是否真有這方面的醫學根據。 
林先生 

林先生： 
究竟有什麼食物，是可以吃了讓男人增加「性趣」的，從科學角度看來應該還沒找到，倒是相關的傳說不少，而蠔算是常常被提及具有壯陽奇效的食物，為什麼蠔會被認為有這方面的功用呢？有很多不同的說法，有人認為口感滑溜且氣味獨特的蠔，外型神似男人的睪丸，依照古人喜歡吃什麼補什麼的邏輯，蠔因此成為男人的救星；但也有人認為增加雄風，男人不能太亢奮躁進，吃生蠔反而會有反效果，所以可不可以促進房事樂趣，其實還有討論空間。
不過蠔的營養價值，倒是不容否認的事實，因為蠔含有豐富的鋅，而男人的精液中也有大量的鋅，如果鋅攝取不足，睪固酮會下降，精子數目會減少，一些因為缺乏鋅的疾病，例如酒精性肝病或慢性腎疾，都可以吃蠔來補充營養；不過也不必吃太多，因為半打中等大小的蠔，鋅含量高達77毫克，而男人一天的鋅攝取量只要15毫克就夠，一隻小小的蠔其實就具備一天的需求量了，若從鋅有助於製造男性荷爾蒙的角度看來，或許可以解釋為何民間會流傳蠔能壯陽的說法。 

諮詢專家：
博元婦產科所長 蔡鋒博